“Lokasi latihannya di sebelah barat Lapangan Widuri, jadwal latihannya pada Senin, Selasa, Rabu, Kamis, dan Sabtu mulai pukul 15.00 WIB, sedangkan Minggu mulai pukul 06.00 WIB,” jelasnya. (**)
1. Lebih cepat terlelap 2. Memperlambat proses penuaan 3. Meningkatkan daya ingat dan mencegah penyakit Alzheimer’s 4. Mencegah depresi dan membuat mood lebih baik Baca JugaDestika, Samakan Persepsi Membangun Desa5. Mencegah kegemukan 6. Meningkatkan imunitas tubuh 7. Menurunkan risiko kanker payudara Apa saja yang harus dilakukan sebelum tidur? – Tidurlah tepat waktu, sebaiknya tidur pada […]
Gerakan tangan dan kaki yang ritmis membuat jalan nordik bekerja seperti latihan kardio sekaligus latihan kekuatan. “Dengan jalan nordik, massa otot dan tulang bertambah, masa lemak turun dan keseimbangan tubuh meningkat,” jelas Zainal. Banyak pekerja kantoran mengeluhkan nyeri pinggang karena terlalu lama duduk. Menurut Zainal, keluhan itu bisa berkurang bahkan hilang jika rutin melakukan jalan […]
“Karena itu, penting menjaga tulang sejak dini,” ucap Dedy Yon. Dedy Yon menambahkan, langkah pencegahan bisa dimulai dari hal sederhana, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan memastikan tubuh mendapat paparan sinar matahari pagi yang cukup. Wali kota dua periode ini juga menegaskan bahwa pemerintah mendukung gerakan promotif dan preventif di bidang kesehatan. “Pemerintah tidak […]
“Minumlah air putih lebih banyak untuk mencegah dehidrasi. Bila perlu bisa ditambah oralit,” ujar dr. Wahidin. Selain itu, hindari minum susu sementara waktu. Sebab, beberapa penderita diare bisa mengalami intoleransi laktosa sehingga susu dapat memperparah gejala. “Sebaiknya hentikan dulu konsumsi susu sampai diare reda,” kata dr. Wahidin. Untuk membantu menghentikan frekuensi buang air besar, penderita […]
PUSKAPIK.COM, Jakarta – Analis politik dan pemerhati sosial, Nasky Putra Tandjung, memberikan apresiasi terhadap kinerja Gubernur Jawa Tengah Ahmad Luthfi yang dalam waktu singkat dinilai berhasil membawa perubahan positif di berbagai bidang. Dari 136 program yang dijanjikan pada masa kampanye, sebanyak 38 program atau 28% di antaranya telah terlaksana. Selain itu, sebanyak 73 program atau […]
“Keenam, melakukan sosialisasi dan dialog secara masif terhadap kondisi darurat kesehatan yang terjadi baik melalui forum terbatas maupun menggunakan perangkat di jajaran pemerintahan hingga tingkat kelurahan/desa secara langsung kepada warga,” kata Kundhi. Kemudian ketujuh, memprioritaskan warga yang sedang terkena Covid-19 dan diharuskan untuk melakukan isolasi mandiri dengan memberikan bantuan pangan serta bantuan kesehatan termasuk pemberian […]
Sudah 25 tahun tunggal putra puasa gelar juara All England 2019. Legenda bulutangkis, Haryanto Arbi, meminta agar Jonatan Christie dkk berlatih lebih keras lagi. Indonesia hanya merebut satu gelar juara dari All England 2019, yakni dari pasangan nonpelatnas, Hendra Setiawan/Mohammad Ahsan. Dengan kekuatan tiga pemain di sektor tunggal, tak satupun yang lolos ke semifinal. Anthony […]
PUSKAPIK.COM, Brebes – Sebanyak 38 puskesmas di Brebes, Jumat 11 Juni 2021, serentak memberikan layanan vaksinasi Covid-19, kepada ribuan guru. Setelah vaksinasi terhadap para pedagang, kali ini mulai menyasar kalangan pendidik. Semua pendidik dari TK sampai SMA dijadwalkan selasai divaksin dalam dua hari, yakni Kamis dan Jumat ini. Ada sekitar 12 ribu guru yang menjalani […]
TEGAL, puskapik.com – Taman Budaya Kota Tegal pada Sabtu 20 September 2025 jadi ajang adu kreativitas puluhan sineas muda dalam lomba film pendek yang dihelat Pemerintah Kota Tegal bersama Bea Cukai. Sekitar 32 peserta dari se-Eks Karesidenan Pekalongan menampilkan karya mereka dalam Gempur Rokok Ilegal Festival Film (GRIFF) 2025. Festival ini tidak sekadar pamer karya […]
PEMALANG (PuskAPIK) – Bupati Pemalang didampingi Forkopimda Pemalang bersama jajaran OPD terkait melaksanakan roadshow peresmian beberapa proyek tahun anggaran 2016-2018 ke beberapa tempat di lingkungan pemerintah daerah Pemalang. Setelah meresmikan beberapa proyek di wilayah Pemalang, bupati kembali meresmikan 4 (empat) proyek di wilayah kecamatan Taman, Selasa (29/01). Diketahui bahwa 4 proyek yang diresmikan di […]
TEGAL, puskapik.com – Musyawarah Olahraga Kota Ikatan Sport Sepeda Indonesia atau ISSI Kota Tegal digelar di Ruang Rapat KONI Kota Tegal, Sabtu 29 November 2025. Dalam forum tersebut, Agus Wijonarko kembali terpilih secara aklamasi sebagai Ketua ISSI Kota Tegal periode 2025-2029. Agus yang telah memimpin ISSI selama dua periode itu mengaku sebenarnya ingin ada regenerasi. […]
Sementara itu Ketua Bosapala Sawangan Sigedong, Akhmad S Arifin memberikan apresiasi dan mendukung langkah-langkah Perhutani KPH Pekalongan Barat, yang selama ini telah melakukan upaya-upaya dalam rangka kelestarian hutan. Gerakan penanaman dan pemeliharaan hutan terus lakukan sejak tahun 2023, berlanjut hingga tahun ini. Puluhan ribu bibit tanaman sudah ditanam di hutan wilayah lereng barat Gunung Slamet. […]
Kapolsek Taman juga mengimbau masyarakat lebih berhati-hati saat memarkirkan kendaraan, terutama di lokasi yang ramai dan tidak memiliki petugas parkir resmi. “Kami mengingatkan agar warga memastikan lokasi parkir aman, mengunci ganda kendaraan, dan mengingat area parkirnya dengan baik.” terang AKP Mohammad Ghufron “Hal-hal kecil seperti ini bisa mencegah kepanikan yang tidak perlu,” tambah Kapolsek. Saat […]
Sekretaris Forum Kabupaten Kota Sehat (KKS) Kabupaten Tegal Risnanto menyebutkan, dari total sembilan tatanan Kabupaten/Kota Sehat, sebagian besar telah dioptimalkan. Tiga tatanan bahkan sudah mencapai 100 persen. Namun, pada indikator SK kelembagaan, masih dibutuhkan peningkatan. Menurut Risnanto,i nilai SK kelembagaan saat ini telah tercapai 76. Untuk mencapai kategori Wiwerda dibutuhkan nilai 81. Risnanto menambahkan pihaknya […]
“Gambaran ODHIV yang kurus kering itu karena virusnya tidak terkendali. Mereka tidak minum ARV, sehingga daya tahan tubuhnya turun diserang virus HIV dan pasien mudah terkena berbagai macam penyakit infeksi,” ujar Taryuli. Taryuli mengungkap bahwa tidak sedikit ODHIV yang setelah terdiagnosis justru menghilang dan tidak kembali ke fasilitas kesehatan. “Mereka takut identitasnya diketahui. Akhirnya tidak […]
“Semua macam olahraga ketangkasan bisa dilakukan di sana, semacam sport tourism. Kalau yang wilayah luar wisata, akan kami kerjakan setelahnya,” sambungnya. Program ini diharapkan tidak hanya meningkatkan jumlah kunjungan wisata, namun juga menghadirkan wajah baru Pantai Widuri sebagai destinasi kebanggaan masyarakat Pemalang. ** Bagikan Ke Teman
TEGAL, puskapik.com – Menteri Dalam Negeri Tito Karnavian, meminta seluruh pemerintah daerah segera memetakan potensi kerawanan bencana menjelang perayaan Natal 2025 dan Tahun Baru 2026. Instruksi ini disampaikan menyusul meningkatnya kejadian bencana di berbagai wilayah Indonesia, mulai dari banjir, tanah longsor hingga angin kencang akibat cuaca ekstrem. Seruan tersebut disampaikan Tito saat memimpin Rapat Koordinasi […]
Sementara layanan PDP tersedia di 13 faskes, kecuali Klinik Pratama Aisyah Siti Hajar yang masih melengkapi tim untuk keperluan pengembangan layanan. Meski di lingkungan tenaga kesehatan diskriminasi sudah ditekan, Taryuli mengakui bahwa stigma di masyarakat masih tinggi. “Masyarakat masih sangat takut tertular HIV, padahal HIV tidak bisa menular dengan cara sederhana,” jelas Taryuli. Taryuli menegaskan […]
PKK, Bidan Desa, dan Kader Posyandu Turun Tangan di Lapangan Upaya pemerintah tidak hanya lewat penjangkauan ke populasi kunci, tetapi juga penguatan edukasi kepada masyarakat melalui jalur keluarga dan desa. Sosialisasi dilakukan dengan melibatkan banyak unsur di tingkat bawah, antara lain: PKK tingkat kabupaten hingga desa, bidan desa, kader Posyandu, serta tokoh masyarakat dan relawan […]
× Tutup Iklan
