“Lokasi latihannya di sebelah barat Lapangan Widuri, jadwal latihannya pada Senin, Selasa, Rabu, Kamis, dan Sabtu mulai pukul 15.00 WIB, sedangkan Minggu mulai pukul 06.00 WIB,” jelasnya. (**)
Pengaruh orang perantauan juga sangat signifikan. Mereka merubah budaya moci menjadi budaya ngopi yang biasanya dilakukan masyarakat di kota-kota besar. Parahnya, munculnya kafe-kafe dengan menu kopi berbagai macam olahan. “Tidak ada kafe moci, adanya kafe kopi,” tegas Bebeng. Budaya ngopi sudah menjamur di seluruh antero Tegal. Tamu datang kerumah, biasanya ditawarkan kopi. Anak-anak tongkrongan juga […]
1. Lebih cepat terlelap 2. Memperlambat proses penuaan 3. Meningkatkan daya ingat dan mencegah penyakit Alzheimer’s 4. Mencegah depresi dan membuat mood lebih baik Baca JugaDestika, Samakan Persepsi Membangun Desa5. Mencegah kegemukan 6. Meningkatkan imunitas tubuh 7. Menurunkan risiko kanker payudara Apa saja yang harus dilakukan sebelum tidur? – Tidurlah tepat waktu, sebaiknya tidur pada […]
Gerakan tangan dan kaki yang ritmis membuat jalan nordik bekerja seperti latihan kardio sekaligus latihan kekuatan. “Dengan jalan nordik, massa otot dan tulang bertambah, masa lemak turun dan keseimbangan tubuh meningkat,” jelas Zainal. Banyak pekerja kantoran mengeluhkan nyeri pinggang karena terlalu lama duduk. Menurut Zainal, keluhan itu bisa berkurang bahkan hilang jika rutin melakukan jalan […]
“Karena itu, penting menjaga tulang sejak dini,” ucap Dedy Yon. Dedy Yon menambahkan, langkah pencegahan bisa dimulai dari hal sederhana, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan memastikan tubuh mendapat paparan sinar matahari pagi yang cukup. Wali kota dua periode ini juga menegaskan bahwa pemerintah mendukung gerakan promotif dan preventif di bidang kesehatan. “Pemerintah tidak […]
Dirinya mengaku mendukung paslon Mansur – Bobby secara sukarela dan tidak ada tendensi dari pihak manapun. Deklarasi dilakukan secara dadakan atau spontanitas bersama masyarakat yang sepemahaman. “Alasan mendukung 02, jujur saja, kami tidak ada tendensi apa apa, kita hanya sebatas relawan masuk ke 02 saja, tidak punya kepentingan apapun,” katanya, Selasa (12/11/2024). (**) Bagikan Ke […]
“Setelah kejadian, warga beramai ramai kerja bhakti memperbaiki atap yang rusak dan menyingkirkan batang batang pohon yang tumbang. Namun ada beberapa rumah yang belum bisa diperbaiki karena kerusakannya cukup parah,” terang Kapolsek Larangan. Sememtara, Camat Larangan, Sudiyanto Pralogo mengungkapkan, secara keseluruhan ada puluhan rumah yang terdampak angin puting beliung. Pihaknya masih melakukan pendataan di lapangan […]
COMAL (PuskAPIK) – Komunitas Gerabah Mas (Gerakan Relawan Bangun Rumah dan Kemanusiaan) kembali membangun sebuah rumah milik warga yang tidak mampu. Kali ini rumah milik Ibu Danuri (66), warga dusun Bejagan RT 001/RW 006 desa Purwosari kecamatan Comal Kabupaten Pemalang. Sabtu (30/11). Pelaksanaan peletakan batu pertama pembangunan rumah bu Danuri dihadiri dan disaksikan diantaranya […]
“Mulai dari tingkat SD maupun SMP di Kota Pekalongan kita sudah siapkan 50 persen sekolah, tetapi ini mudah-mudahan dengan masifnya tracing dan tracking swab test berjalan lancar, semoga Kota Pekalongan bisa turun level kembali, sehingga Kota Pekalongan bisa membuka PTM terbatas di semua sekolah negeri maupun swasta. Jika PTM terbatas ini sudah bisa digelar, pemantauan […]
SLAWI, puskapik.com – Bupati Tegal, H Ischak Maulana Rohman monitoring bencana banjir di Sungai Guci di Kecamatan Bumijawa, Kabupaten Tegal, Sabtu malam 20 Desember 2025. Saat Bupati Ischak monitoring, banjir telah reda dan meminta segera di lakukan pembersihan. Bupati Tegal datang bersama Kapolres Tegal AKBP Bayu Prasetyo, Camat Bumijawa Darmawan dan pengelola Pancuran 13. Mereka […]
SLAWI, puskapik.com – Sungai Guci, Kecamatan Bumijawa, Kabupaten Tegal banjir bandang, Sabtu sore 20 Desember 2025. Banjir besar dengan air sangat keruh itu, membawa ribuan pira air panas yang disalurkan ke hotel, penginapan, wisata dan villa-villa yang mengambil dari sejumlah sumber mata air panas di sekitar Pancuran 13. Warga Tegal dan sekitarnya, akhir-akhir ini dikejutkan […]
TEGAL, puskapik.com – Upah minimum kota atau UMK Kota Tegal tahun 2026 disepakati naik 6,30 persen atau Rp 149.826,15. UMK tahun 2026 naik menjadi Rp 2.526.509,97 dari UMK tahun 2025 sebesar Rp 2.376.683,82. Hal itu mengemuka dalam rapat pleno Dewan Pengupahan Kota Tegal di RM Dapoer Tempo Doeloe, Jumat 19 Desember 2025. Ketua Dewan Pengupahan […]
PEMALANG, puskapik.com –Kebakaran hebat melanda Pasar Pagi Pemalang tepatnya di kompleks pertokoan pakaian, Selasa petang 23 Desember 2025, sekitar pukul 17.30 WIB. Api dengan cepat membesar dan melalap bangunan kios yang mayoritas berbahan semi permanen. Belum diketahui pemicu kebakaran hebat di kawasan pertokoan pakaian itu. Pantauan puskapik.com, seluruh toko di area tersebut terbakar. Kobaran api […]
“Kondisi sekarang perlahan sudah surut. Hujan juga sudah reda. Untuk sementara ini belum ada laporan mengenai adanya korban atau bangunan rusak.” tutur Muchammad Maksum. Camat Belik berharap kejadian tersebut menjadi perhatian bersama, terutama dalam menjaga lingkungan. ** Bagikan Ke Teman
TEGAL, puskapik.com – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika, Stasiun Meteorologi Maritim Tegal merilis laporan kondisi cuaca Kota Tegal pada Jumat, 26 Desember 2025, pukul 07.00 WIB. Berdasarkan laporan tersebut, cuaca di Kota Tegal didominasi cerah berawan. Meski matahari cukup terasa di siang hari, awan masih tampak menyelimuti sebagian wilayah. BMKG mencatat suhu udara rata-rata 26,6 […]
“Banjir gini ga ada yang mampir, mending saya tutup,” tuturnya. Pompa Air Warga menduga, banjir terjadi akibat buruknya sistem drainase di sekitar kawasan alun-alun. Saluran air yang tersumbat sampah dan kapasitas drainase yang tidak memadai menjadi penyebabnya. Baca JugaDesa di Brebes Wajib Alokasikan Dana untuk Pendidikan Kesetaraan, Bupati Paramitha Teken Surat Edaran“Di Alun-alun Brebes […]
Dia mengimbau kepada segenap jajaran petugas di wilayah KPH Balapulang untuk selalu waspada terhadap bencana hidrometeorologi. Kemudian, selalu melakukan pemetaan kembali tebing atau lereng yang rawan longsor. Selain itu, daerah aliran sungai yang rawan banjir bandang di tiap RPH. ”Selalu waspada terhadap bencana. Pastikan saluran drainase di sekitar rute angkutan kayu dan akses jalan hutan […]
SLAWI, puskapik.com – Banjir bandang di Pancuran 13 wisata Guci Tegal pada Sabtu 20 Desember 2025 lalu mendapat perhatian Perhutani KPH Pekalongan Barat. Dari hasil pemantauan KPH Pekalongan Barat, semua kawasan hutan di bagian hulu Sungai Gung dalam kondisi baik. “Dari hasil pemantauan kami, aliran sungai dan tutupan lahan di petak 50-A dan 50-B1 jarak […]
SLAWI, puskapik.com – Guna menjaga keamanan, keselamatan, dan ketertiban masyarakat selama masa libur Natal dan Tahun Baru, masyarakat Kabupaten Tegal diimbau tidak menggelar pesta kembang api dan petasan dalam menyambut tahun baru 2026. Hal ini bertujuan mencegah potensi gangguan kamtibmas, seperti kebakaran, ledakan, kecelakaan, serta kebisingan yang dapat mengganggu kenyamanan warga. “Kami memahami euforia masyarakat […]
