Lima Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh, Urutan Kedua Paling Penting
- calendar_month Sen, 24 Nov 2025
3. Mencegah kanker
Senyawa antioksidan yang terkandung di dalam buah pisang dapat mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh akibat radikal bebas. Hal ini tentunya dapat menurunkan risiko terkena penyakit kronis, seperti kanker.
4. Mengurangi risiko terjadinya batu ginjal
Selain baik untuk kesehatan jantung, kandungan kalium di dalam buah pisang juga berfungsi untuk mencegah penyakit batu ginjal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang selalu tercukupi asupan kaliumnya memiliki risiko lebih rendah terkena batu ginjal.
5. Mencegah sembelit
Pisang merupakan sumber probiotik sehingga baik untuk menjaga kesehatan usus dan saluran cerna. Sebuah studi menunjukkan bahwa probiotik dapat mengatasi diare yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit, maupun reaksi tubuh akibat konsumsi antibiotik.Selain itu, pisang mengandung serat yang dapat mencegah sembelit. Pisang juga menjadi salah satu pilihan buah yang aman untuk asam lambung karena termasuk rendah asam.
Demikian manfaat mengkonsumsi buah pisang secara rutin. Selain lima manfaat mengkonsumsi buah pisang setiap hari, juga ada manfaat lain. Di antaranya, menurunkan berat badan hingga menedakan tukak lambung. Semoga bermanfaat. **
- Penulis: Setiawan
- Editor: Nia
