Gaya Hidup

SLAWI, puskapik.com – Siapa yang masih tidur dengan lampu kamar tetap menyala terang? Sebaiknya mulailah tidur dengan kamar gelap, karena ini akan mengganggu pola tidur anda. Kenapa demikian? Dilansir dari klikdokter.com, tidur adalah kodrat semua manusia, karena merupakan kebutuhan dasar. Namun, tidak semua orang bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik walaupun sudah tidur cukup antarav7-8 […]

TEGAL, puskapik.com – Jalan kaki mungkin sudah umum, tetapi jalan nordik kini menjadi alternatif olahraga yang semakin diminati, terutama di kalangan lansia dan pekerja kantoran. Olahraga asal Eropa ini menggunakan dua tongkat khusus yang membuat gerakan tubuh lebih seimbang dan efektif. Wakil Ketua Komunitas Jalan Nordik Indonesia atau KJNI Jawa Tengah, Zainal Ahmad, menjelaskan bahwa […]

TEGAL, puskapik.com – Banyak orang baru menyadari pentingnya kesehatan tulang setelah mengalami nyeri sendi atau patah tulang di usia lanjut. Padahal, kekuatan tulang seharusnya dijaga sejak muda agar terhindar dari berbagai penyakit, seperti osteoporosis. Ketua DPC Perhimpunan Perempuan Lintas Profesi Indonesia atau PPLIPI Kota Tegal, Sri Primawati Indraswari mengingatkan hal itu dalam peringatan Hari Osteoporosis […]

TEGAL, puskapik.com – Kepala Klinik Langon Medika Kota Tegal, dr. Wahidin, membagikan tips cara tradisional yang bisa membantu mengatasi diare. Salah satunya dengan memanfaatkan pucuk daun jambu biji yang dipercaya dapat meredakan gejala diare. dr. Wahidin menjelaskan, diare merupakan kondisi buang air besar lebih sering dan encer. Hampir 95 persen diare terjadi karena rotavirus alias […]

TEGAL, puskapik.com – Berikut ini beberapa rekomendasi cushion atau produk make up terbaik yang cocok banget buat para pelajar. Harganya ramah di kantong, formulanya ringan, minim oksidasi, dan pastinya gak akan bikin kantong kamu menipis: 1. OMG Oh My Glam Coverlast Cushion Rekomendasi cushion terbaik untuk para pelajar jatuh kepada OMG Oh My Glam Coverlast […]

TEGAL, puskapik.com – Jangan heran kalau anak muda sekarang banyak yang punya hobi lari. Sejumlah ruang publik, sebut saja lapangan, trotoar, taman kota pada saat-saat tertentu terutama pagi dan sore hari mudah ditemui para pelari yang didominasi kalangan anal muda. Ya, olahraga lari kini bukan sekedar olahraga biasa, tapi menjadi pilihan gaya hidup sehat yang […]

TEGAL, puskapik.com – Memilih jenis sepatu yang tepat sangat penting bagi anak kuliah. Selain kenyamanan sepatu juga bisa mendukung penampilan sehari-hari agar tetap staylish. Berikut 6 rekomendasi jenis sepatu yang cocok buat kamu yang lagi kuliah: 1. Sepatu Sneakers Baca JugaDestika, Samakan Persepsi Membangun DesaJenis sepatu ini paling diandalkan oleh mahasiswa. Selain nyaman dan fleksibel, […]

TEGAL, puskapik.com – Car Free Day (CFD) di Alun-Alun Tegal setiap Minggu pagi selalu dipadati warga untuk bersantai bersama keluarga. Kegiatan berlangsung mulai pukul 06.00 hingga 09.00 WIB meluas hingga kawasan Jalan Pancasila, Mangkukusuman, Kecamatan Tegal Timur, Kota Tegal, Jawa Tengah. Warga memanfaatkan CFD untuk berolahraga seperti jogging, senam, bersepeda hingga jalan santai. Banyak pula […]

TEGAL, puskapik.com – Hujan deras yang belakangan terjadi di wilayah Jawa Tengah bukan hanya berpotensi membuat jalanan tergenang, tetapi juga bisa jadi penyebab utama penumpang tertinggal kereta. PT KAI Daop 4 Semarang menyebut bahwa masalah sering kali muncul bukan saat kereta melaju di rel, melainkan ketika calon penumpang berjuang menembus hujan menuju stasiun. Manager Humas […]

SLAWI, Puskapik.com – Rutinas kerja hingga larut malam membuat kita terpaksa mandi di malam hari. Banyak informasi bahwa mandi malam bisa menyebabkan penyakit rematik. Padahal, mandi malam banyak manfaatnya, termasuk bisa mengobati penyakit rematik. Apalagi mandi malam di obyek wisata pemandian air panas Guci di Kecamatan Bumijawa, Kabupaten Tegal. Berbanding terbalik dengan informasi yang beredar […]