insomnia
Kenapa Tidur Dianjurkan dalam Kondisi Gelap? Ini Penjelasannya
- calendar_month Kam, 27 Nov 2025
- 0Komentar
SLAWI, puskapik.com – Siapa yang masih tidur dengan lampu kamar tetap menyala terang? Sebaiknya mulailah tidur dengan kamar gelap, karena ini akan mengganggu pola tidur anda. Kenapa demikian? Dilansir dari klikdokter.com, tidur adalah kodrat semua manusia, karena merupakan kebutuhan dasar. Namun, tidak semua orang bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik walaupun sudah tidur cukup antarav7-8 […]
