Yoga Bareng Anjasmara di Tegal Makin Diminati Warga

TEGAL, puskapik.com - Artis sekaligus instruktur yoga, Anjasmara Prasetya, kembali mengajak masyarakat untuk menjaga kebugaran tubuh melalui olahraga yoga dalam kegiatan Special Yoga Class yang digelar di Tegal Mini Soccer, Jalan Sipelem, Kecamatan Tegal Barat, Kota Tegal, Minggu 28 Juni 2026.

Kegiatan ini diikuti sekitar 92 peserta, meningkat dibandingkan pelaksanaan perdana pada 2024 lalu.

Selama hampir dua jam, peserta mengikuti berbagai rangkaian gerakan yoga yang dipandu langsung oleh Anjasmara.

Dalam sesi tersebut, suami dari Dian Nitami itu tidak hanya memberikan instruksi umum, tetapi juga membimbing peserta secara personal.

Bahkan, Anjas sempat memandu satu per satu peserta untuk mencoba teknik headstand atau sirsasana.

Sebelum praktik, setiap peserta terlebih dahulu ditanya kesiapan dan kondisinya. Hal ini karena gerakan tersebut membutuhkan teknik, keseimbangan serta ketenangan.

Dalam praktiknya, posisi kepala menyentuh matras dengan kedua tangan menopang, sementara kaki diangkat lurus ke atas.

Suasana pun menjadi semakin meriah ketika peserta yang didominasi kaum ibu-ibu memanfaatkan momen tersebut untuk berfoto bersama Anjasmara di sela-sela latihan.

Salah satu peserta, Isma, mengaku senang dapat mengikuti kelas yoga spesial tersebut.

Isma merasakan perkembangan positif sejak rutin berlatih yoga beberapa waktu terakhir.

"Saya jadi lebih dapat feel-nya. Tubuh terasa lebih ringan dan pikiran juga lebih tenang," ujar Isma.

Anjas menekankan pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri di tengah kesibukan sehari-hari.

Menurut Anjas, yoga bukan sekadar olahraga, tetapi juga bentuk rasa syukur terhadap tubuh.

"Luangkan waktu untuk me time, menyelaraskan pikiran, tubuh dan jiwa. Itu bentuk terima kasih kita kepada diri sendiri," pesan Anjas.

Penyelenggara acara, Tia mengatakan, tingginya antusias peserta, diharapkan mampu mendorong masyarakat untuk semakin rutin berolahraga, khususnya yoga.

"Semoga next kegiatan bisa semakin banyak masyarakat dan menginspirasi perempuan untuk lebih aware terhadap diri sendiri, khususnya menjaga kesehatan dan kebugaran," jelas Tia. **

Tag: olah nafas

Yoga Bareng Anjasmara di Tegal Makin Diminati Warga