7 Solusi Sapih Minim Trauma Payudara
Tujuh solusi menyapih minim trauma payudara, bantu ibu menyusui cegah bengkak, nyeri, hingga mastitis selama proses sapih.
Pembengkakan biasa terjadi saat awal-awal ibu menyusui mulai menyapih. Selain kompres dingin di atas. Pijat payudara juga bisa dilakukan jika terjadi pembengkakan karena sumbatan-sumbatan.
Lancarkan alirannya dengan cara mandi air hangat, sembari memijat lembut bagian yang terasa keras. Sisir dan tekan payudara dari atas ke arah puting. Setelah dirasa cukup, ibu bisa melakukan kompres dingin kembali.
5. Menggunakan KB
Setelah melahirkan, ibu biasanya akan ditawarkan oleh dokter atau bidan, beberapa jenis KB yang aman untuk ibu menyusui agar tidak mempengaruhi produksi ASI.
Sebenarnya, KB yang aman untuk menyusui banyak jenisnya seperti pil progestin, suntik 3 bulan, implan (susuk) dan beberapa yang lainnya.
Namun, ada beberapa ibu menyusui yang khawatir jika berKB, ASInya menjadi tidak lancer, sehingga memutuskan untuk tidak berKB selama masa menyusui.
Nah, saat ini jika ibu termasuk dalam ibu yang tidak berKB selama menyusui dan saat ini ingin berKB sekaligus ingin menekan produksi ASI, bisa dengan menggunakan KB yang mengandung Hormon Estrogen. Terkait hal ini, silahkan ibu konsultasikan dengan tenaga kesehatan terdekat.
6. Penurun Produksi ASI Alami
Beberapa jenis minuman diyakini mampu membantu menurunkan produksi ASI. Salah satunya minuman herbal. Saat ini orang banyak mengenal dengan istilah herbal teh sage dan teh peppermint.
Teh sage ini berasal dari daun Sage (Salvia Officinalis), sedangkan teh peppermint berasal dari daun peppermint (Mentha Piperita). Keduanya adalah herba aromatic yang masuk dalam golongan keluarga mint (Lamiaceae).
